Nous vous invitons à venir explorer et nourrir, le moment d’une journée, la qualité de présence à soi. Au quotidien, demeurer présent à notre état intérieur, dans l’ici et maintenant, est un défi. Nous sommes souvent aspirés soit dans le futur ou le passé, augmentant ainsi le flux incessant des pensées nous donnant l’impression de contrôler notre vie! Pourtant, c’est à ce moment que l’on déconnecte de soi, et donc de notre présence authentique. L’état de paix intérieur, de vision, d’espace et de joie sereine laisse alors place à l’agitation, l’anxiété, la mauvaise humeur,