ATELIER ENREGISTRÉ

Vous respirez librement ?

10 vidéos à vie :)

Il vous arrive de sentir que vous cessez de respirer?
Vous sentez-vous stressé, dans l'anxiété, à bout de souffle ?
Votre respiration est-elle fluide ?
Ou avez-vous simplement besoin de faire une pause; prendre le temps pour vous-même, pour revenir à l'essentiel? 

Je vous invite à une immersion dans l'espace du souffle.
Un défi d'engagement envers votre bien-être.
10 jours d'apprentissage progressif.
Jour 1: 2 min jusqu'au jour 10: 20 minutes.

Ce module vous permet d'acquérir, à votre rythme, des schémas respiratoires / pranayama.

Ils s'intègreront profondément en vous et vous permettront tout au long de votre vie, de mieux gérer vos états intérieurs et ainsi de retrouver plus facilement et rapidement votre ancrage, votre calme.

De doux exercices d'étirement sont également intégrés à la pratique afin de créer plus d'espace pour votre respiration.

Alors vous relever le défi? J'ai hâte de vous accompagner ! 

Isabelle 

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Ce module comprend:
  • 10 vidéos de respiration consciente
  • cahier d'engagement
  • 5 vidéos d'accompagnement
  • accès à vie au module
  • niveau débutant | aucun prérequis
  • bloopers pour rigoler
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Table des matières

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